飯前香蕉百病消太厲害了
日本東京大學教授山崎，正利用動物試驗，比較香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、鳳梨、梨子、柿子等多種水果的免疫活性。
結果證實，以香蕉的效果最好，能够增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常细胞的物質TNF（腫瘤壞死因子）。
香蕉愈成熟，即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性愈高。所以從現在開始，要吃熟一點的香蕉唷！
香蕉不會使白血球盲目增加，只有在數量少的時候，才會使它大幅度增加。
因此，專家們研究，香蕉具有的免疫激活作用比較温和。
在人體健康時，並不會使免疫力異常升高。對病人、老人和抵抗力差的體弱者，則很有效果。
1、改善憂鬱症 2、改善貧血。
3最近，美國食品藥物管理局宣布，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低高血壓和中風的機率。
4、堤升腦力5、消除便秘： 6、舒解宿醉。
7、舒緩心絞痛
8、舒緩早上無精打彩的情緒
9、蚊叮蟲咬的消炎：可使之退腫消炎。
10、舒緩緊張情緒。
11、防止體重超重. 12、治療胃潰瘍：香蕉是調理腸、胃失調的好食方，
13、體温控制。14、幫助戒煙： 香蕉含有維生素B6和B12，也含有鉀和鎂，可以幫助人們戒煙。
15、舒緩壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，將氧氣順利送到大腦，調節身體裡的水份。
16、防止中風： 根據英國著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine"研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率會大大降低40%。
17、治療眼疾：香蕉可缓解眼睛乾澀，每天看電視、在電腦或計算機前工作的人，常常會使眼睛乾澀、红腫或疼痛。
如果每天吃一根香蕉，就能得到一些缓解的作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章。