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忍心拒絕孩子　延遲滿足欲望

挫折，在孩子學習成長環境和生活中，無處不在；而父母在教養的路上，要讓孩子學習忍受挫折，提升孩子的耐挫能力需要有良好的對策因應，才能讓孩子的生命更堅強。

願意等待的小孩，較能面對挫折

研究結果顯示，絕大多數能夠等待獎賞延遲滿足（Delay of Gratification）的小孩，通常擁有較佳的社會適應能力、較好的人際關係，也較有自信、較能面對挫折與壓力。延緩孩子的滿足欲望，是訓練挫折容忍力的第一步。

所以在嬰兒時期，不要孩子一哭就急著馬上餵奶，要讓他學習等待。很多父母不忍心拒絕孩子的要求，讓孩子養成予取予求的習慣，他的挫折忍受力就會很低。

政大教育系教授周祝瑛提及當她女兒升上國二時，希望擁有手機，於是她讓女兒花了兩個月的時間比價、分析各款手機的功能、款式和價錢，並寫了一份「手機使用守則」，內容包括如何使用、什麼時間能使用……等，且經過父母和哥哥看過並同意之後，周祝瑛才帶著女兒去買屬於她的第一支手機。由於是期待已久才得到的東西，她發現，女兒對這個手機特別珍惜。

讓孩子體驗失敗，從中培養自信

為孩子做得太多，是獨生子女父母教養最大的問題。父母親別對孩子的學習緊迫盯人，孩子跌倒時，要學習自己站起來，父母別急著出手扶他；多給孩子訓練獨立自主的能力機會，在家中分攤做家事的責任。多給孩子鼓勵面對挫折之外，也要檢視是否目標訂得太高，超出他的能力範圍，試著讓孩子學會降低要求，達到目標有了成就感之後，再一步一步提高目標。不能接受批評的孩子，大多是缺乏自信心所致。

如果孩子在外面被批評，千萬不要跟著他生氣應和：「他怎麼可以這樣說……，他算老幾……。」如果父母不能忍受別人的批評，孩子也不能忍受別人的批評。父母不妨就靜靜的聽孩子說，要讓孩子接受別人對他的批評，讓孩子學習忍受挫折、失望，因為生活原本就會有很多的打擊和挫敗。

大人的支持和鼓勵很重要，但過度的讚美和獎勵，反而會讓孩子不知道自己的不足。因此當孩子被批評，試著讓孩子在學習過程中，自我反省、覺察，了解別人的批評是善意或惡意，學習了解自己感覺良好和不良好的情緒反應，進而提升自己的自信心，而不會輕易被別人批評的負面情緒而影響。