多元文化本土語言教學
多元文化本土語言教學
在台灣、在高雄，各種族群的語言文化都能發展出各自的特色，讓我們化身為美麗的彩虹，在天空雲朵間，用我們的母語大聲歌唱。
2014年正式成為臺灣第15及16族的兩支原住民族─「拉阿魯哇」(Hla’alua)及「卡那卡那富」(Kanakanavu)族，也是全臺灣只有高雄市才有的特色族群，他們奮鬥不懈為自己的族群發聲，替自己的母語尋根、正名的努力不懈精神，值得學習。
在台灣積極推動母語教育，用心規劃多元文化本土語言課程，國小及國中開設本土語課程，包括通過原住民族語認證、通過閩南語認證、通過客語認證的教師及教學支援工作人員，負責各級學校的母語教學；另外也培育越南、印尼及柬埔寨新住民成為母語師資，兼顧各族群的需求。
從不補習，也能第一名的讀書方法
從不補習，也能第一名的讀書方法
小就會念書的梁旅珠，北一女畢業，考上台大外文系，留學美國賓州大學，主持過台灣第一個旅遊節目《世界真奇妙》，得過金鐘獎。一路順遂的她，在孩子出生後，有十年的時間，全心投入做個全職媽媽，兩個孩子在她用心調教下，功課表現傑出。女兒從北一女畢業後，同時申請到美國哈佛、史丹佛等七大名校，兒子也在今年就讀美國加州大學柏克萊分校。她的教養方式引起許多人好奇，究竟有什麼方法，可以從小培養孩子的讀書習慣，第一名的學習祕訣是什麼？《親子天下》特別專訪梁旅珠，分享她的教養經驗。
教養心法1：先緊後鬆，陪讀有方法
孩子幼稚園時，我帶他們上各種好玩的活動，並沒有要他們去背誦或學習什麼，但讓他們玩很多。上小學以後，我認為小一很重要，是習慣養成的關鍵期，所以從小一開始，我盯得非常緊。
★小一、小二培養讀書習慣
他們讀的私立小學是全天班。小學一、二年級晚餐過後第一件事情，我就要孩子拿出聯絡簿，看看今天有哪些功課。我會引導他們在精神比較好的時候，先做難的功課，其他像是剪剪貼貼、查資料這類比較輕鬆的功課，就放到後面。
我就坐在他們身邊，陪他們念書、寫作業；完成後，盯他們檢查或複習，確定每天的計畫都要實行。當他們有困難時，我會立刻協助他們找出解決的方法，比方說查字典或找參考書。
休息的時候，就各自歇息，幾分鐘再回來一起做。小一、小二盯很緊，就是為了養成習慣，習慣了，他們就會這樣去做。
★練習做計畫表
等他們比較上軌道之後，我就會教他們做計畫表。現在孩子都很忙，除了學校，還有才藝課的功課，時間的利用就很重要。剛開始我帶著他們做計畫表，哪天他們功課比較少，就可以把才藝的功課放進來，以週為單位把這些才藝功課做完。如果每天功課都很多，就用週末把才藝功課完成，久而久之，他們就會有時間概念。
★考試前一週，規劃段考複習計畫
除了平常做計畫表，我也教他們設計段考複習表。段考前一個星期，是衝刺期，這星期所有的作息都要調整。我設計的段考複習表，表格橫軸是分課分段的考試範圍，縱軸是科目，每科下面分課本、評量、習作和考卷等。
這份表單可以給孩子一些整體的概念。期末考的時候，再拿出這張表就會知道，他們在第一次段考時，有哪些沒有讀好，就在這部分做個記號，期末考時就特別加強。這個段考計畫表做到四年級以後，我就不再管了。他們會自己做，貼在衣櫃上，自己複習。
另外，我會幫他們準備很多講義夾跟透明文件夾，教他們收納歸檔。我用標籤標示，孩子把發回來的大小考卷和段考考卷依順序收入。考試前拿出該科的夾子，曾錯過的或不會做的題目一目了然，對考試前的複習很有幫助。我希望孩子了解到只要平常按部就班的念書，不需要熬夜讀書。
我常笑說，我女兒磚塊砌得很好，就很穩，磚塊可以一直砌上去；相對的，我兒子砌的磚就有很多洞，常要回頭一直補洞。我女兒磚砌得好，讀起書來就很輕鬆。
教養心法2：讀書經驗的「技術轉移」
小三之前的陪伴，主要是觀念跟讀書方法的灌輸。我重視的是過程，而且很有意識的「技術轉移」我的讀書經驗給他們。
★小三學習讀書訣竅：抓出大架構，對照、比較、思考、提問
到了小學三、四年級，我就跟我女兒說，從現在開始，她要懂得自己讀書。很多小孩參考書拿來就照著條列一直背，沒有去思考問題。但是閱讀能力很重要，要理解內容、還要理出內容的架構。我教女兒要抓重點，要從內容中去問問題，要順讀也要會反讀，而且要穿插比較。
我會示範一些讀書方法，例如，在社會某一章讀到一九○○年發生了一些事情；過了幾章，又提到一九○○年發生了另一些事情。這其中應該有些關聯，我就會引導我女兒去看，為什麼同一時間發生這麼多不同的事情，我會跟她解釋這整個時代一些重要的觀念、背景。我跟她講，現在你知道這兩件事情是相關的，但分散在課本不同的地方，例如一個寫在十二頁，一個寫在二八頁。我就要求她在第十二頁的地方，也寫上二八頁，在二八頁的時候，也把十二頁寫在旁邊，這樣每次讀書的時候，就知道去對照。
★學習記筆記
另外，我教孩子記筆記。我要他們把在課堂上聽到的重點記下來，或寫在課本上，主要是讓他們練習很專心的聽課，練習抓重點。邊聽邊寫，記多少算多少，但不能為了記筆記而錯過老師的授課內容。一開始她也只能記短短幾行，慢慢就摸出竅門了。
這些讀書方法的培養，我都在他們小學四年級前就訓練完畢。之後我就跟他們講，讀書是自己的事，接下來若有問題，他們要練習找老師或問同學，先練習自己解決問題。如果真的不能解決，可以向我求救，我一定會跟他們一起想辦法。
台灣諺語
台灣諺語
1：娶一個某，恰贏三仙天公祖
滿清據台時期 (1683-1895) 因為不准攜眷，也就是對女性的特別限制條款，不允許女人來台，因此女人在台灣的身價有無法想像的高。當時流行的諺語是「一個某，恰贏三仙天公祖 」。 在滿清禁止的政策下，官員可以說是全部都是貪婪的，對貪婪官員也有一句諺語來形容即是「 千里為官只為財 」，所以只要出得起錢，來台灣的管道不只一條。有的向福建的官員買護照，有的抵台後向滿清的台灣官員行賄，尚有一條就是偷渡。偷渡的船比一般船小，比較經不起風浪，要渡過澎湖海域的黑水溝風險極大，因此古人有云「十去，六死，三留，一回頭。 」來形容黑水溝的危險。
只要是政府禁止的事，在民間就出現暴利的現象，既然禁止女人入境，於是就有一批人口販子專門從事女人偷渡來台獲取暴利。 來台的女子是被裝在布袋中出售，不將女人的臉頰、身體展示在眾人的眼前，只允許採購者伸手進入布袋中檢查女人。這樣的出售方法有其時空的背景，因所出售的女人有年青的，也有年紀大的，若展現出臉頰、身體，則必有無法出售的庫存。所以當時的採購者有將手伸入布袋中，將指頭伸入女人的口中，檢查這布袋中的女人的年齡，有若買馬時一定要看馬齒的情形。這就是當時的在台灣出售從中國運來女人的情形。女人一到台灣的家庭是極受禮遇的，於是那句「 一個某，恰贏三仙天公祖 」的諺語就這樣的傳開來。
2：仙拼仙，拼死猴齊天
許多帶有神仙味的故事中，常會出現孫悟空來湊一腳，例如寶蓮燈(也有稱為劈山救母或秋香打洞)一劇中，孫悟空沒事跑去管二郎神的家務事，差點被二郎神的外甥秋香燒壞了。所以，用來形容無辜的第三者被波及時，就可以說是仙拼仙、拼死猴齊天。
3：三月瘋媽祖，四月迎王爺
指台灣民間對於宗教活動的熱潮
台灣民間有「三月請媽祖，四月迎王爺」的習俗，所謂農曆三月瘋媽祖過後，緊接著是「四月瘋王爺」的旺季。隨著農曆三月媽祖生過去，即是迎王爺的進香旺季。
4：有唐山公，無唐山媽
早期政府當局的「移民政策」，因為一來要橫渡無情的「黑水溝」─台灣海峽，怕一般婦女受不了；二來清朝政府因怕移民進入台灣後，定根成了海盜。規到到渡海到台灣者，禁止全家一起前往，只准許男人渡海開墾。當然，因為禁令管制得相當嚴格，所以「偷渡」來台的也很多，而且，女性很難熬得過海峽的考驗，即使以偷渡方式來台，也以男性居於絕大多數，若有女性，大概也只有非常少數。
當時來台開墾的，如果已在大陸有家室，大多數都回到家鄉過晚年。如果來台前沒結婚的，可能開墾時間一過，也回家鄉了。但來回都得經過海峽一次，有更多的人決定一輩子留在台灣。
政府的「開發」基本上相當尊重原來的土地所有人，也就是原住民，讓他們保有原來的生活空間。但對於急於取得土地開發的漢人來說，迎合平埔族母系社會「招贅」的習俗，再以「女婿」的身份繼承土地；恰好是取得土地開發權的方法之一。
因此台灣俗諺說：「有唐山公，無唐山媽。」而我們的「查某祖」，極可能就是平埔族人。因此在我們的血統當中，存在著平埔族血統的可能性相當高。
5：唐山過台灣，心肝結歸丸
從福建移民到台灣來的唐山客(指福建、廣東沿海)。面對深不可測的台灣海峽的危機感，及非法偷渡的恐懼心結，所帶來的犯罪感。
台語欣賞：
1.『有心磨鐵，鐵成針；有心鑿山，山通海』－形容有志者事竟成。
2.『仙人打鼓有時錯，腳步踏錯啥人無』－人非聖賢，誰能無錯，只要能改過。
3.『食果子，拜樹頭；食米飯，敬鋤頭』－人要飲水思源，知恩圖報。
4.『細漢偷挽匏，大漢偷牽牛』－小時小錯不改，長大就可能犯下滔天大禍。
5.『少年昧曉想，食老不成樣』－就是少壯不努力,老大徒傷悲。
6.『大格雞慢啼』－意思是體格高大的雞種，比一般的雞較慢啼叫，喻大器晚成。
7.『做牛著拖，做人著磨」：意思是「人生就是要不斷的奮鬥。」
8.『毋捌食過豬肉，嘛捌看過豬行路』－未曾吃過豬肉，也曾經看過豬走路。雖然不是見識很廣，但也略知一、二，形容人多少有些見識，並非完全無知。
9.『一犬吠影，百犬吠聲』－形容人盲目隨聲附和，大聲傳述別人放出的謠言，毛躁瞎起哄，人云亦云的傳聲筒或應聲蟲。
10.『大目新娘找無灶』－眼拙，睜大眼睛卻找不到目標。意思是做事粗心大意，或心不在焉。
11.『時到時擔當，無米著煮蕃薯湯』－順其自然，保持樂觀的態度，船到橋頭自然直。。
12.『一枝草，一點露』－天無絕人之路，天生我材必有用，條條大路通羅馬。
13.『小滿梅雨在本島，種植花木皆成寶』－小滿節氣適逢梅雨季，如果在這個時候種植花草樹木等植物或進行扦插、稼接等，植物的成長速度會比較高，花木都可以長得像寶一般的好喔！
14.『惹熊惹虎，不通惹著赤查某』－意思是眼睛睜亮，不要自找麻煩。
15.『清明風若從南起，預報田禾大有收』－清明日吹南風的話，稻作就會豐收。
16.『厝內會曉治 卡好排八字』－家人若能參透禍福與共的關係，則治家不難達到興旺融和的境況；若在同一屋簷下生活卻始終喧嚷不得安寧，反而去排八字求解厄，又有什麼用？
17.『春分有雨病人稀，五榖稻作處處宜』－春分如果下雨，人們就會特別注意天氣的變化，增添衣物。而五榖、稻作也因有雨水的滋潤，會更容易生長喔！
18.『罩茫罩不開，戴笠仔披棕簑』－這個時節如果早上起霧，就表示今天會下雨，出門一定要帶雨傘。
19.『小滿天難做，蠶要溫和麥要寒』－這個時節是蠶結繭的時候，蠶喜歡溫暖的天氣，但是麥結穗時卻喜歡寒冷的天氣，這對老天爺來說真是左右為難。
20.『立夏得食李，能令顏色美』－國人逢年過節都會吃一些特別的食物，而「立夏」是屬於傳統的八個代表性節氣之一。在這一天，許多婦女都會將李子榨成汁，混在酒裡喝，這種酒據說能夠養顏美容，所以稱為「美容酒」。
YouTube:適合慢跑運動的繫鞋帶方法
運動專業的鞋帶綁法，能將跑者的腳跟固定在後不會往前滑動，減輕跑者腳底容易因摩擦起水泡的困擾，
以及腳趾甲來回撞擊所導致的瘀青。
健走的好處
原來健走那麼好啊!要注意健康喔!
老化從腿開始
健走可以減緩老化，因為鍛鍊的部位主要集中在下肢部位。人體全身有近五百條肌肉，三分之二集中在下半身，肌肉的持續力會隨年齡增長日漸衰退，握力、臂力、背力等上半身肌力到了六十多歲仍可以有二十多歲時的七成左右能力，但下半身腿力卻只剩下約四成。
故美國總統艾森豪的心臟外科主治醫生保羅．懷特博士，首先提出「腳是第二心臟」的說法；常言也道：「老化從腿開始。」下半身肌肉不夠強健，上下樓梯、跑步都會體力不支、氣喘如牛，因為運動全靠大腿、小腿的肌肉操作，一旦這些肌肉衰萎，人不僅無法維持正確姿勢，而且易有疲勞、膝痛、腰痛等現象。鍛鍊雙腿肌肉是預防體力衰退的最佳方法，健走就是最理想、效果最大的運動。
健走時，配合緩而深的呼吸、雙臂擺動、大跨步快速前進等，更可獲得意想不到的效果。
走可以減緩老化，因為鍛鍊的部位主要集中在下肢部位。人體全身有近五百條肌肉，三分之二集中在下半身，肌肉的持續力會隨年齡增長日漸衰退，握力、臂力、背力等上半身肌力到了六十多歲仍可以有二十多歲時的七成左右能力，但下半身腿力卻只剩下約四成。
故美國總統艾森豪的心臟外科主治醫生保羅．懷特博士，首先提出「腳是第二心臟」的說法；常言也道：「老化從腿開始。」下半身肌肉不夠強健，上下樓梯、跑步都會體力不支、氣喘如牛，因為運動全靠大腿、小腿的肌肉操作，一旦這些肌肉衰萎，人不僅無法維持正確姿勢，而且易有疲勞、膝痛、腰痛等現象。鍛鍊雙腿肌肉是預防體力衰退的最佳方法，健走就是最理想、效果最大的運動。
健走時，配合緩而深的呼吸、雙臂擺動、大跨步快速前進等，更可獲得意想不到的效果。
健走的好處
健走的好處，可以歸納為塑身與健康兩方面。
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【走出好身材】 肥胖是百病之源。即使輕鬆地走，也能消耗平常10倍以上的脂肪。為了消除體內多餘的脂肪，在自然呼吸的情況下步行，讓心跳維持再最高心跳數的50～60％之間，就能提升有氧運動的效能。 |
健走有效消耗身體熱量 |
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時速(km/hr) |
消耗300卡所需時間(min) |
每分鐘消耗熱量(卡) |
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蹣跚走 |
3 |
110 |
2.7 |
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散步走 |
3.6 |
100 |
3.0 |
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自然走 |
4.5 |
90 |
3.3 |
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健步走 |
5.4 |
70 |
4.2 |
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全力走 |
7.2 |
38 |
7.9 |
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提起健走，飛躍羚羊紀政就眉飛色舞：「走路的感覺真是太美妙了。」前幾年由於事業壓力、婚姻亮紅燈、自己沒注意等因素，紀政不知不覺竟然發福，衣服從10號尺碼，改穿16號，腰粗腹大臀也寬，她意識到自己過胖，也感到體力、健康都變差，1997年末她下定決心減肥。她找出以前朋友送的一台簡易跑步機，每天工作完後回到家，再累也要邊看電視邊雙手擺動、大步走跑步機，半年之內，她不花一毛錢瘦了20公斤，重新找回那充滿自信、高瘦苗條的標準身材，穿上胖的時候不敢穿的漂亮衣服、T恤可以塞進褲子裡，而且尿失禁的困擾不藥而癒，還能夠一口氣爬上大武山巔。
從此以後，紀政逢人就鼓吹健走的好，每天上班爬三層樓梯進辦公室，但為保護膝蓋，坐電梯下樓。下班後回家，她仍是先走走步機，走出一身大汗，沖過澡才簡單吃點稀飯，然後讀書入睡，「每天都要走，就像每天都要吃飯一樣，」她說。
假日她大多到野外如觀音山、水返腳（汐止）大尖山等，參加健走活動，一邊運動一邊接近大自然，聽溪水淙淙，鳥鳴啾啾，「聽到生命之歌，聽到入神，一點也不累，」她說。
以健走減肥的秘訣在於每天至少走一萬步以上。因為健走雖是有氧運動，一開始卻是以糖分為主要消耗能源，大約20分鐘後，才會正式燃燒脂肪，而且以成年男性平均每天攝取約2100大卡的熱量計算，人體基本新陳代謝與在職場中消耗的熱量共約1800大卡，意即有300大卡會堆積在體內，消耗1大卡約需走30步，才能消耗完300大卡。
【走出健康來】
桃樂絲是美國蒙大拿州一位退休護士，她的雙親都在五十多歲時死於癌症，而她自己也一直為哮喘及肺病所苦，一年平均住院兩次。即使服用抗生素，病情依然不見改善，桃樂絲覺得沮喪、失望，甚至感覺正一步步邁向死亡。
偶然一次，她參加一項健康講座，主講的運動生理學家提到，運動──尤其健走，有助於解決她的困境。從來沒有運動習慣的桃樂絲，決定從散步開始嘗試，逐漸練習到快速的健走。幾年後，不僅肺變得健康，與疾病、抗生素說再見，她還成為馬拉松選手。
「健走是我的生命，」有一次走在落磯山分水嶺的稜線上時，82歲的桃樂絲這樣對同伴說。健走讓她感覺年輕25歲以上，可以擁有更多采的生活。
多走路，多用雙腳，腦力、體力都會更好。身體下半身包括背、腰、臀、大腿、小腿等肌群，都與大腦、脊髓、神經互通訊息，且與腦幹有密切相關。
健走可以預防疾病
健走這「藥方」，如果每天服用，可以減少20％罹患乳癌、30％得心臟病、50％罹患糖尿病的機會，而且幫助你活得健康、活得長壽。
最平凡的作為，常常有最不凡的效果。健走可以增加人體的心肺功能，增加骨頭、肌肉力量，解除緊張、控制體重，最重要、最基本的是，健走讓人感覺很好。
【遠離乳癌威脅】
據美國和《護理健康研究》（Ｎurse's Health Study）一項長達20年的統計研究指出，一週運動7小時上，可以降低20％的乳癌罹患率，而最理想的運動就是健走。
【預防心臟病】
人人都害怕自己是下一個心臟病患，據《新英格蘭醫學期刊》報導，一週健走3小時以上，可降低35～40％罹患心臟病的風險；美國醫學學會也肯定，每天健走30分鐘，可維持心肺功能的健康狀況。即使沒法每天空出一段時間健走，利用短時間走路累積也可有一定成效。
【走離老年痴呆】
美國《自然》雜誌報導，60歲以上銀髮族，一週有3天，每次45分鐘以上的健走運動，有助於維持較好的認知功能。人體中最耗費氧的部位就是腦神經細胞，深呼吸可以提供充分氧氣給腦部，促進腦神經細胞功能活化，一邊健走一邊配合呼吸，可以獲得全身血液活絡與腦循環順暢的雙重效果，腦血管重返強韌，自然就能預防健忘與痴呆。
【健走能降血壓】
人入中年以後，血壓多半會上升，但步行可以減少荷爾蒙分泌（因荷爾蒙促使血壓上升），因而減少血壓上升的機會；其二是步行會增加牛膽酸的分泌，而牛膽酸具有降低血壓的作用。為了安全起見，高血壓患者應先跟醫師溝通了解身體所能負荷的狀況，從散步開始，逐步進展到健走，但每次還是要持續30分鐘以上。
【預防動脈硬化】
現代人不健康的飲食習慣，使得體內血液中的膽固醇與中性脂肪異常增高。血液中膽固醇量過多，會逐漸滲入血管壁，動脈因此變硬變脆變狹窄，血液流通不量，容易誘發心肌梗塞、腦梗塞等病變。膽固醇有好HDL、壞LDL之分，好的HDL會把多餘膽固醇送往肝臟，預防動脈硬化，持續20分鐘以上的健走，有助分解燃燒體內中性脂肪，增加HDL的量。
【預防治療糖尿病】
造成中老年人罹患糖尿病的原因多半是因飲食過量、運動不足和壓力，而限制飲食量、減少積蓄在體內的糖分，再用運動把存在肌肉內當做能源使用的葡萄糖大量消耗掉，就可降低血糖值。美國《護理健康研究》刊載，一天輕快健走1小時，對第二型糖尿病，有50％的預防效果。
糖尿病患者特別要注意配速，同時最好隨身攜帶點心，補充能量防止低血糖。
【健走避免脂肪肝】
研究人員發現，常走路的人血液循環較好，血可以流到聚集在肝臟的眾多微血管末端，肝的代謝功能就好
【走出好骨質】
年紀愈長，骨質流失，骨頭裡面變乾變脆，就容易骨折或腰痛。預防骨質疏鬆症其實不難，除了多攝取含鈣食物外，運動不可減，健走更理想。需持續的走，朝每天一萬步的目標邁進。
年紀愈長，骨質流失，骨頭裡面變乾變脆，就容易骨折或腰痛。預防骨質疏鬆症其實不難，除了多攝取含鈣食物外，運動不可減，健走更理想。需持續的走，朝每天一萬步的目標邁進。
【改善腰、肩、頭部疼痛】
平常行走坐臥你總是彎腰駝背？頭部重量約佔體重十分之一，由頸椎與覆蓋頸部到背脊的僧帽肌所支撐，如果駝背或姿勢不良，僧帽肌的負擔過重，肩膀就容易僵硬痠痛。最有效治療的方式就是健走，因為健走必須抬頭挺胸、雙臂大幅擺動、大跨步前進，自然拉直背肌與僧帽肌。
【消除壓力，幫助睡眠、紓解憂鬱】
多用雙腳，能改善體內自律神經的操控狀態，讓交感神經和副交感神經的切換更靈活，有助於消除壓力，更容易入眠。
除此之外，任何一個常健走，喜歡步行的人都能滔滔說出這項運動的附加價值：增進自尊、自信與樂觀。
不過，有心臟病、氣喘或是心肺功能不佳的患者，健走時必須特別注意身體狀況，一感到不舒服就要停止，膝關節較弱容易痠痛的人，也不宜快走，不妨調整運動量，慢慢走、走久些，也是理想的運動。
儲蓄健康儲金
以往交通不發達的年代，每人每天約可以走上3萬步，「健步如飛」是健康象徵，可是當今能做到的人少之又少，簡單又方便的健步走，其實是亙古彌新的養生運動。規律且持續的健走，就好像存入生命銀行的「健康生活儲金」，你付出時間，生命銀行給的利息是更長的壽命。
現在繫上你的運動鞋帶，準備好你的心情，跟著我們的腳步，掀起一番健走風潮！
大甲媽祖遶境進香
臺灣最虔誠民間文化
臺灣文明史，自鄭成功以反清複明駐進臺灣始，才陸續的移民，並把祖先祭祀之神明帶來臺灣供奉，故臺灣的神仙佛皆來自大陸的，經過三百多年的經營，歷經日本統治五十年，猶保存原有的廟宇，以媽祖廟最多，因日本歷任總督都受媽祖的保佑感應連連，故未遭破壞居多，每任總督駐台前後皆感應到北港媽祖的慈悲救助，當然全台媽祖皆受庇蔭，故媽祖在臺灣三百年來，廟宇冠全台，信徒遍及各縣市鄉鎮，香火鼎盛不在話下，香油錢豐沛，人氣更旺，發展出地方賢達名流來出任主任委員或董事長，各顯其能大辦廟會或進香，招攬更多信徒香客，更以企業化的管理及廣傳資訊來經營，並標榜本廟之媽祖是正湄州媽，是正媽，開台媽祖，大媽，二媽，三媽，四媽，五媽，六媽，反正每間各說各話我們的媽祖最大，最靈。
當然湄洲島是媽祖出生紀念地，是不爭的事實，媽祖爲隨順衆生隨緣救渡，媽祖娘娘的名字都是林默娘，至今建廟近千年，分靈遍及沿海和臺灣省，可是在紅衛兵時期，被破壞無餘，在一百多年前當北港媽祖正湄洲二媽林二娘，回湄洲媽祖進香共連續五十年時，即請其五位媽祖姐妹回北港朝天供坐鎮，自此北港媽祖廟是真正的聖地，六位姐妹媽祖主娘團聚坐鎮北港朝天宮，次年甚巧日本統治臺灣，從此北港朝天宮就媽祖進香了，直至民國七十六年北港朝天宮與湄洲天后宮結盟姐妹誼，各相互贈金身乙尊坐鎮廟內。
真正的媽祖下凡坐鎮於北港朝天宮，當然湄州祖廟由林默娘巡視之，並派其大爐神分靈坐鎮的。是故要媽祖更靈，除了到媽祖出生紀念地進香，也要信徒們學習媽祖的慈悲，自修自悟自行後，祈求方見神效。
每年大甲媽祖遶境進香的日子，都是在當年的元宵節，由鎮瀾宮董事長擲筊決定進香出發的日期與時辰。在整個八天七夜的遶境活動中，依照傳統舉行獻敬禮儀，分別有祈安、上轎、起駕、駐駕、祈福、祝壽、回駕、安座等八個主要的典禮，每一項典禮都按照既定的程序、地點及時間虔誠行禮。
大甲媽為期9天8夜的遶境行程，全程340公里，途中駐駕各宮廟，當媽祖鑾轎要落駕時，廟方須準備兩柄長木凳，木凳四角墊上金紙供媽祖停轎用，鑾轎壓過的金紙就是「墊轎金」，為最受信眾歡迎的首要信物，隨身攜帶可保平安。
迎神隊伍前的報馬仔沿街敲鑼告訴信眾，媽祖遶境的隊伍將抵達。他身上配有一綑紅紗線，未婚男女求紅線，可早日覓良緣。
媽祖神轎前有頂娘傘（或稱涼傘），見娘傘如見媽祖，家中有人生病、身體抱恙，民眾可借娘傘轉轉，祈求保佑家人身體康健。但轉娘傘機會可遇不可求，只能誠意跟隨，耐心等候契機。
但媽祖遶境中也有許多「不可為」，許多信眾爭相摸媽祖神轎，這是對神明大不敬。早期，媽祖出巡時，信眾需雙手合十、跪地恭送，以表對媽祖的虔敬；還有民眾攀高，趁機拉扯千里眼、順風耳頭上的高錢，形同是拉扯神明的「頭髮」。
2015 大甲媽繞境時程 大甲鎮瀾宮天上聖母乙未年遶境進香 預定行程表
國曆四月十七日 農曆二月二九日 (星期五) 晚上十一時零分起駕
第一天 國曆 四月十八日 農曆二月三十 星期六 (駐駕 彰化市南瑤宮)
第二天 國曆 四月十九日 農曆三月初一 星期日 (駐駕 西螺鎮福興宮)
第三天 國曆 四月二十日 農曆三月初二 星期一 (駐駕 新港鄉奉天宮)
第四天 國曆 四月二一日 農曆三月初三 星期二 上午八時 祝壽典禮 (駐駕 新港鄉奉天宮)
第五天 國曆 四月二二日 農曆三月初四 星期三 (駐駕 西螺鎮福興宮)
第六天 國曆 四月二三日 農曆三月初五 星期四 (駐駕 北斗鎮奠安宮)
第七天 國曆 四月二四日 農曆三月初六 星期五 (駐駕 彰化市天后宮)
第八天 國曆 四月二五日 農曆三月初七 星期六 (駐駕 清水區朝興宮)
第九天 國曆四月二六日 農曆三月初八 星期日 (回鑾 大甲鎮瀾宮)
資料來源:
大甲媽祖繞境進香網站http://www.dajiamazu.org.tw/Active2014/content/news/news02.aspx?sid=171
鹿港慶端陽
端午節為每年農曆五月初五，又稱端陽節、端日節、午日節、五月節、五日節、艾節、端五、重五、午日、夏節、蒲節，台灣各地方都有慶祝節目活動與划龍舟競賽。其中入選台灣十二大節慶的「鹿港慶端陽系列活動」，為時長達1個月的時間，活動精彩熱鬧非凡。
彰化縣政府、彰化縣體育會龍舟委員會、彰化縣文化局，在3月21日上午於鹿港龍山寺，辦理「2015鹿港慶端陽系列活動～龍王祭」擲筊儀式，在請示觀世音菩薩及龍王尊神後，連續擲出六次聖杯，擇定5月30日為「彰化縣2015鹿港慶端陽～龍王祭」活動日期。當日將由龍舟及傳統藝陣踩街隊伍，陪同龍王遶境，並舉行「龍舟開光點睛‧下江祈福典禮」，為鹿港慶端陽活動拉開序幕。
有趣的十二生肖唸謠
註[1]
於1970年代出土的秦代文獻《睡虎地秦簡》和《放馬灘秦簡》，其中已用動物與地支相配，和如今的生肖差別很小，大部份的動物都已經相同。如放馬灘秦簡甲種《盜者篇》所載生肖順序為：鼠、牛、虎、兔、蟲、蛇、馬、羊、猴、雞、犬、豕；《睡虎地秦簡》所載生肖順序為鼠、牛、虎、兔、（缺文）、蟲鹿、馬、羊、猿、雉、老羊、豕。
在早期提到12生肖的文獻中與現今版本略有不同，例如：龍不存在，其位置由蟲代替。
東漢王充（西元27-97年）在西元1世紀期間所著《論衡》也有十二生肖。雖然沒有明白的表示順序，我們可以依據內文的關係推論出：子鼠、丑牛、寅虎、卯兔、辰龍、巳蛇、午馬、未羊、申猴、酉雞、戌狗、亥豬等順序。註[3]
十二生肖的傳說
關於生肖來源的傳說有很多版本，但幾乎所有版本都無法查證其來源，以下是其中一個被認為流傳得最廣的版本：
話說上古時代，人類知識有限，連年、月的計算與區分都不知道。於是玉皇大帝應人類的請求，想出以十二種動物來做各年的名字，讓一般平民百姓方便記憶。但選什麼動物呢？經過左思右想，玉帝決定在自己生日當天辦個動物渡河比賽，取前十二名的動物作為十二生肖，以為紀年。
消息傳開後，所有動物無不卯足勁，躍躍欲試，想在十二個生肖裏取得一席之地。其中，感情很好的小老鼠和小貓咪也想赴會，卻苦於體形小又不會游泳。於是便商請平日早起又脾氣溫和的水牛幫忙載牠們一程。
玉帝生日當天一大早，小老鼠去叫醒睡眼惺忪的小貓咪。可是小貓咪醒不來，水牛就叫老鼠不要理會他，趕快啟程。就在他們快到達終點時，水牛心裡想著「得第一」的念頭，於是利用牛角把老鼠甩落到後面，水牛心情愉快地笑著。
可是，小老鼠卻剛好掉在竹技上，將小老鼠反彈向終點方向，因此超越了水牛，成為第一。
水牛氣呼呼地對著老鼠「哞、哞」叫，得到第二名。老虎全身濕答答的趕來，得到第三。兔子透過別的動物幫忙渡河，再飛快的蹦到玉帝面前，取得第四。因為職責所在，降了場雨才趕來赴會的巨龍，錯過第一，只排到第五。而後依序是蛇、馬、羊、猴、雞、狗。最後一個名額，由平日好吃懶做的小豬取得。
正當玉皇大帝鄭重宣布：「十二生肖經由比賽結果，排名是：鼠、牛、虎、兔、龍、蛇、馬、羊、猴、雞……」時，落水的小貓咪狼狽的趕到：「我呢?我呢？我得第幾名？」
玉皇大帝告訴牠來晚了，比賽已經結束。這時，小貓咪氣到極點，以為小老鼠故意不叫牠，因此伸出了利爪，往小老鼠抓去。原本是好朋友的小老鼠，雖然在十二生肖中拔得了頭籌，從此卻過著提心吊膽的日子，生怕貓咪隨時找牠報仇。所以每當遇上了貓咪，只有死命地竄逃，甚至躲在牆洞裏或天花板上，不敢隨意到處自由活動。
卻也有人認為是小老鼠故意不叫小貓咪，便說：「這就是做了虧心事應得的報應。」
經過這場比賽，十二生肖各有其生理缺陷。依明葉世傑「草木子」：鼠無牙（《說文》段註:兩旁曰牙，鼠缺犬牙），牛無齒（《說文》段註：當中曰齒），即門牙），虎無脾，兔無唇，龍無耳，蛇無足，馬無膽，羊無瞳，猴無臀，雞無腎，犬無胃，豬無筋，人則無不足也。註[4]
〔文章轉載〕為什麼兔子能夠吃了狼？
○文/傅安國 ○圖/網路⋯⋯
日前在臉書上看到了這篇寓意深遠的文章。有一天，一隻兔子在山洞前寫論文。一隻狼過來，問兔子「你在寫什麼？」回答:「論文」。狼問：「你的論文的主題是什麼？」答：「論兔子如何吃掉狼」。狼聽了後哈哈大笑。兔子說我寫的論文大部分稿子在洞裡，我把這道理寫的很清楚。狼起了好奇心，很想看看論文的內容是什麼。
於是兔子把狼領進了山洞。過了一會兔子獨自走出山洞。然後繼續在山洞前寫它的論文。一隻狐狸過來問:「你在寫什麼？」答:「我在寫論文」。「論文的主題是什麼？」 答：「論兔子如何吃掉狐狸」。素以狡猾稱王的狐狸也笑了，說：「這怎麼可能呢？」兔子說：「我寫的大部分稿子還在洞裡,我把道理寫的很清楚」。百思不解的狐狸同樣的被兔子引進了山洞找答案。過了一會兒兔子獨自一個走出山洞。最後，在山洞內，一隻十足飽腹的獅子臥躺在幾堆白骨之間，微笑滿意地一邊剔著牙, 一邊閱讀兔子交給它的論文主旨《一個動物能力大小並不重要，重要的關鍵是你的領導者是誰！》。
同其義，『當你要擊退競爭者前，要先搞清楚他的團隊領導者是誰。』這是因為強將麾下定無弱兵，嚴師教下當出高徒的至真道理。
競爭是殘酷的同義動詞。牠無所不在，伺機突襲。你的每一回出征與迎戰，能從戰局中體悟什麼？能使得你和團隊的實力（know how與know why）及即戰力因此而變得更強？
想要瞭解舐舔你獲利的競爭者？你必須先行學會如何敏銳地觀察，觀察對手的領導者如何學習，如何應用所學。觀察團隊成員是否恪盡其責，及時發揮學習後的戰力。這些學習是必需的，你若輕忽這學習的存在價值，他（學習之神）勢必也會輕忽你的品牌能力在市場上的存在價值。
『「弱點」，也可以轉變成「強處」。只要我們從最適切的思考角度來看待他，並採取對應的行動。』客戶滿意度第一！員工滿意度第一！營業額成長率第一的日本麥當勞最優店經理~鴨頭嘉人在其新作《人生最重要的18件事都是在麥當勞學的》如是表示。想擁有”弱”兔子的睿智果敢的類型員工？即刻起，培訓好並發動你的智慧與勇氣兼備的兔子團隊，好將弱轉強地去吃掉市場上的大野狼（競爭對手）吧！
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